커피를 좋아하는 사람들에게 희소식

커피를 좋아하는 사람들에게 희소식

각종 질병위험 낮추고 틀린 문장도 잘 찾아내.

 커피를너무많이마신다고걱정하는사람들은이제그럴필요가없을것같다. 최근미국임상영양저널에실린연구에따르면정기적으로커피를마시는사람은심장질환, 암발병 위험이 낮아지며, 가끔마시거나마시지않는사람들보다성인당뇨병에걸릴위험도덜하다고로이터통신이보도했다. 미국 인터넷 매체 허핑턴 포스트는 난 3일 커피를 마시면 건강에 좋은 이유 7가지를 소개했다.

 

◆ 문장교열능력이 좋아진다.

 실험심리학저널에실린최근연구에따르면커피의카페인성분은실제로문장의문법실수를잡아내는데도움을준다고한다. 연구팀은카페인이학생들로하여금문장에서주어-동사일치, 동사시제등의실수를잡아내게해주는것을발견했다고 MSNBC가보도했다. 그러나철자가잘못쓰인것을찾아내지는못했다고덧붙였다.

 

◆ 여성의 우울증위험을 낮춘다.

 하버드대학의연구에따르면하루에커피를몇잔마시는여성은커피를전혀마시지않는여성보다우울증에걸릴위험이낮다고한다. 내과의학회보에실린그연구에서하루에커피를 2, 3잔 마시는 여성은 우울증에 걸릴 위험이 15% 낮고, 하루에 4잔 이상마시는 여성들은 20%까지 낮 출수 있다고 밝혀졌다.

 

◆ 두뇌를 보호 해준다.

 알츠하이머병저널에게재된한연구는정확하게밝혀지진않았지만, 커피에있는무엇인가가카페인과상호작용을하여백혈구증식인자인 GCSF의수치를 높이게 한다고 발표했다. GCSF는생쥐실험에서알츠하이머병을물리치는성장인자로밝혀졌다. 이연구에서필요한커피의양은인간이마실경우 4, 5잔에 해당한다.

 

◆ 남성의 전립샘 암 위험을 낮춘다.

 하버드 공중 보건대학은 하루에 커피를 6잔마시는남성은가장위험한형태의전립샘암에걸릴확률이 60% 낮아지고, 다른 종류의 전립 샘암 발병은 20% 정도 낮아진다는 연구결과를 발표했다. 국립암연구소저널에게재된그연구는또한하루에커피를 1~3잔 마시면 전립샘 암위험을 30%까지 낮 출수 있다고 밝혔다.

 

◆ 가장 흔한 암을 물리친다.

 미국암연구학회총회에서발표된새로운연구에따르면커피는세계에서가장흔한암인기저세포암을예방한다고한다. 브리검여성병원과하버드의과대학연구팀은하루에커피를 3잔 이상마시는 여성은 피부암발병위험이 20% 낮아지며, 남성의경우 9% 낮아진다고 발표했다. 디카페인커피에는그런예방효과가없는것으로보이는데, 연구팀의펭주송박사는기저세포암을예방하는것은바로카페인성분이라고주장했다.

 

◆ 성인 당뇨병을 예방한다.

 내과 의학회보에 실린 2009년연구들을분석한논문에따르면커피를마시면성인당뇨병의위험이줄어드는데,많이마실수록발병률은더줄어드는것으로나타났다. 18개연구에서 45만명이상의자료를분석한그논문에서연구팀은하루에커피를한잔더마실때마다성인당뇨병에걸릴위험은 7% 줄어든다고 밝혔다.

 

◆ 파킨슨병의 위험을 낮춘다.

 하루에커피를몇잔마시면파킨슨병의발병위험을 25% 정도낮출수있다고지난해알츠하이머병저널에실린연구가밝혔다. 영국인 12만5천명이 관련된 26개연구를 분석한 그 논문에서 커피를 2, 3잔마시면가장좋은효과를거둘수있는것으로나타났다고텔레그래프가보도했다.

 

 

  - 옮겨온글